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基本に戻って、ラジオ体操ダイエット

銀座一丁目 全身脱毛 私が実践しているのは『ラジオ体操』です。 一見、簡単で楽に思われがちなラジオ体操は、実はしっかりと動かせば全身運動によりメリットが多いのです。 ラジオ体操の動作は普段あまり使わない身体のいろいろな部分を、伸ばす、反る、まわしたりするので血行循環がよくなり、痩せやすい身体を作れる事ができると思います。 私は、身体を目覚めさせるために朝の時間と、体温が一番高くなり脂肪を燃焼させやすくなる夕方の時間の1日2回の体操をしています。 これにより、肩こり、便秘、気になっていた背中まわりの贅肉も気にならなくなりました。 気分もスッキリ、簡単で長く続けられるラジオ体操は初心に戻って頑張れるダイエット法です。

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